Skip to main content

Todos salimos ganando

Por ejemplo, dijo, yo puedo manipular tu energía, tu conversación. Si estamos hablando tú y yo, amigo mío, todo lo que tú me dices es una energía que me envías, sea buena o mala. De igual forma si yo te digo algo. Bajo esta ley, todo lo que nos decimos, es intercambio de energía. Está en nosotros aceptar la energía del otro. Ejemplo: Si tú me empiezas a hablar de tus dolencias, quejas, dolores, problemas domésticos, en fin, situaciones que contienen una carga negativa, está en mí aceptar esa carga, o desviarla, cambiar de tema. Si la acepto, solo estaré dándole continuidad a esa energía, incluso, estaré incrementando la energía, al punto de que yo terminaré deprimido y abatido. Sin embargo, y aquí está lo interesante, amigo mío, si tú me envías una charla negativa, y yo desvío eso, hago caso omiso de tus palabras, y propongo un tema nuevo de charla, no solo estoy ayudándote, sino que en pocas palabras, estoy transformando tu energía al ayudarte en enfocarte en algo positivo. Eso también me ayuda a mí, me facilita una energía positiva, que solo traerá energía positiva a mí. Todos salimos ganando.

Comments

Popular posts from this blog

Metta Sutta, Discurso del Buda acerca del amor incondicional

48
Aquella que desee penetrar el estado de paz y perseguir su bienestar debe ser capaz, recta, muy recta, afable, apacible y sin vanidad.

49
Debe estar satisfecho, ser fácil de mantener, tener pocas actividades y posesiones, ser controlado en sus sentidos, ser prudente, sin desverguenza y sin apegos a familias.

50
No debe cometer la más mínima falta que pudiera ser objeto de censura por parte de los sabios y las sabias. Que todos los seres estén felices y seguros. Que estén felices en sus corazones.

51-52
Que todos los seres que existen, débiles o fuertes, largos o grandes, medianos o bajos, pequeños o gruesos, conocidos o desconocidos, cercanos o lejanos, nacidos o por nacer, que todos los seres sin excepción estén felices.

53
Que nadie engañe ni desprecie a otra persona en ningún lugar; que no desee el daño de los demás con enojo o malevolencia.

54
Así como una madre o un padre protege; a su única hija o hijo a costa de su propia vida, de la misma forma uno debe cultivar un corazón sin límites…

El enemigo

El enemigo es la falta de conciencia, falta de presencia.

~Traleg Rinpoche

Loving-kindness meditation : Metta : Meditación del amor y la bondad

http://anayoguini.blogspot.com/2008/04/meditacin-del-amor-y-la-bondad.html

El amor y bondad, o Metta en Pali, es una de las cuatro moradas sublimes (brahma-viharas) que enseñó el Buda para alcanzar la liberación. Los otros estados divinos son la compasión, la alegría apreciativa y la ecuanimidad. La práctica de Metta trae más armonía a nuestras relaciones con los demás y nos ayuda a desarrollar la empatía y a ser más amables y tolerantes. Y como también cultivamos Metta hacia nosotros mismos, esta práctica nos ayuda a experimentar menos conflictos internos y a valorarnos más.

"No es una técnica para reprimir tu conciencia del sufrimiento, sino una forma de deshacer las barreras entre tú y los demás", explica Sharon Salzberg, maestra de meditación budista. La práctica se basa en la comprensión de que todos los seres quieren ser simplemente felices y que todos creamos nuestro sufrimiento por nuestra propia ignorancia.

Guía para meditar

Tradicionalmente la meditación Metta se hace …