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Showing posts from August, 2007

Present moment

Realize deeply that the present moment is all you ever have --Eckhart Tolle

Lo demás son suposiciones, conclusiones, recuerdos, interpretaciones, añoranzas, ideas que no están ubicadas en el momento presente, que nos arrancan del momento presente para instalarnos en una especie de fantasía, una 'aparente realidad', que muchas veces nos mantiene en estado de ansiedad, estrés, a la expectativa. Pero cuando regresamos al momento presente, mediante la meditación pasiva (sentados), o la meditación activa (haciendo alguna actividad, estando completamente presentes en la actividad), vemos que en realidad eso es lo que hay, lo que es, y lo que tenemos. Esa es nuestra realidad y naturaleza. No es fácil llevar a cabo esta conciencia del momento presente, porque la mente reacciona a los estímulos y se dispara. Pero hay que recordarlo, y mantenernos dentro de un estilo vida que nos ayude a recordarlo. Para eso es la meditación. Nos ayuda a recordar.

Amor propio

El fin de semana fui a dos reuniones. Una de parejas de amigos y otra familiar. En ambas, sin excepción, las mujeres estaban pasadas de peso. Mujeres que hace tres años aun tenían un atractivo a sus 30's, ahora personas obesas. Me dio lastima. La única persona que no estaba así era mi esposa, y ella ha subido de peso. Todo es amor propio. Es meditación. ¿Qué es la meditación? Es estar presente. Presente en todo, en el momento, en nuestras vidas, ser consciente pues, y no ser unos autómatas victimas del estrés que en cada momento de ansiedad se comen una pizza y suben de peso como globo. Es feo ver ese tipo de escapes. Es una muestra muy tangible de la falta de amor propio, y de amor a Dios. Si Dios nos dio este cuerpo, este templo, es para cuidarlo. Es una muestra de ingratitud descuidar lo que Dios nos dio. Eso quiere decir comer bien, hacer ejercicio, y como premio, nos vamos a sentir bien.

Escaleras

Anoche me caí de la escalera. Nomás me había caído otra vez de esa escalera, pero hace mucho. Y es que uno va guardando la forma de navegar en una casa, bajar escaleras en la obscuridad. Anoche me ganó la forma descuidada de estos niños que tenemos. A veces juegan con cosas, juguetes, y al parecer alguien dejó una piedra en el piso, de forma que la pise, y el reflejo del cuerpo al sentir un objeto extraño, pensé era algo cortante, fue echarme para atrás. Caí sobre la escalera, apoyándome en los codos, pero solo mi mano salió lastimada, la izquierda. Soy derecho. Sonó más fuerte de lo que fue. El sonido de un cuerpo de una persona de 1.88m cayendo sobre un piso de mármol. Se oyó seco, fuerte, a las once de la noche. Mi esposa, con quien había tenido un día medio ambiguo, y quien tiene una personalidad dada a llorar, después parecía llorar de los nervios, quizá de imaginar que pudo haber sido peor. Cosas de la vida pues, uno nunca sabe. Hasta en una casa uno puede sufrir un percance.

Libros para el recuerdo

Llevo un tiempo alejado de la lectura literaria. Novelas, narrativas, ficción, etc. Fue un hartazgo, pero ahora, aun y cuando puedo tener la tentación de reanudar esas lecturas, tengo otro punto de vista. ¿Para qué leer literatura, ficción, novelas? Es una pregunta interesante. Antes leía esos libros porque era una forma de estar metido en el estilo de vida de escritor. Una manera de hacer mi formación. Tenía sentido, porque iba con mi acometida. Ahora ese tipo de práctica me resulta lujosa. Como que paso más tiempo metido en acontecimientos, temas de actualidad, cosas que percibo pueden serme de utilidad. Lecturas literarias en cierta manera son para un ámbito reducido, elitista. Poca gente anda en esas andanzas. Es curioso, pero los lectores de un escritor son en mayoría otros escritores. Si vas a una reunión donde hay gente promedio, lo más seguro es que no sepan quién es Saramago o Piglia, pero sí van a saber quién es Harry Potter o El Código Da Vinci. Lo que importa es leer. No i…

Every Single Day

The Buddha recommended that every person should remember every single day that we are not here for ever. It is a guest performance, which can be finished any time. We don't know when; we have no idea. We always think that we may have seventy-five or eighty years, but who knows? If we remember our vulnerability every single day, our lives will be imbued with the understanding that each moment counts and we will not be so concerned with the future. Now is the time to grow on the spiritual path. If we remember that, we will also have a different relationship to the people around us. They too can die at any moment, and we certainly wouldn't like that to happen at a time when we are not loving towards them. When we remember that, our practice connects to this moment and meditation improves because there is urgency behind it. We need to act now. We can only watch this one breath, not the next one.

--Ayya Khema

Distinto

Estos días, son los días, y dentro del desasosiego general del verano y sus consecuencias existenciales, mis manos se mueven por el teclado y tengo la impresión de que haciendo esto, esta vieja práctica de dejar ir todo bajo un flujo hipnótico de sentimiento, algo está cambiando. Se va moviendo pues, la energía, mi energía, el punto de vista de mis conceptos, y aunque no haya nada aparente que decir, ninguna catarsis elemental, nada relevante que aporte a un lector que pase y asome sus curiosidades para ver los desasosiegos de un extraño, en realidad, ya todo es distinto.

You Are Awareness

I am not the body
Nor is the body mine
I am awareness itself

When you know this
You have no thought
For what you have done
Or left undone

You become one
Perfect and indivisible

--Ashtavakra Gita 11:6

Solo esto

Comentarios, criticas y opiniones

1
Cuando la vida parece patinar sobre hielo y estamos muy sonrientes y felices, entonces encontramos ese tipo de hastío insoportable porque queremos algo de conflicto en nuestra vida, algo de acción que le dé sabor a la vida. Ese tipo de conflicto a veces viene de participaciones en familias políticas donde el chisme carga esa chispa especial (picosa-venenosa) para incendiar el hastío. Y es que cuando las cosas están bien, necesitamos algo malo, no podemos ser buenas personas y continuar bajo el aro de la perfección. Mucha gente ingrata que anda así por sus días, viendo qué acciones tomar para sentirse activa. Pero luego vienen momentos difíciles, tormentas, pruebas personales, y entonces nos entra la humildad, la sencillez, el amor al prójimo, ese tipo de actitudes donde casi nos arrodillamos ante nuestros enemigos antiguos para hacerles ver que estamos pasando por dolores, que somos vulnerables al sufrimiento, que somos igual que todos.

2
El sábado fuimos a comer a un restauran y me ll…

Viernes

Hay un espacio
Entonces vas a escribir
Los días pasan, horas, minutos, segundos que parecen semanas. Las cosas cambian y en movimiento, y los niños juegan en la calle o hacen dibujos.
Hay un trabajo que hacer, hay que buscar el pan, hay que ir en busca del pan, y los niños juegan en su recamara, hacen rompecabezas.
El verano aprieta
El alma suda
Todo está en movimiento

A Simplified Space

Sitting is essentially a simplified space. Our daily life is in constant movement: lots of things going on, lots of people talking, lots of events taking place. In the middle of that, it's very difficult to sense that we are in our life. When we simplify the situation, when we take away the externals and remove ourselves from the ringing phone, the television, the people who visit us, the dog who needs a walk, we get a chance --which is absolutely the most valuable thing there is-- to face ourselves. Meditation is not about some state, but about the meditator. It's not about some activity or fixing something. It's about ourselves. If we don't simplify the situation the chance of taking a good look at ourselves is very small --because what we tend to look at isn't ourselves but everything else. If something goes wrong, what do we look at? We look at what's going wrong. We're looking out there all the time, and not at ourselves.

--Charlotte Joko Beck

Vividly And Clearly

When we meditate, we're creating a situation in which there's a lot of space. That sounds good but actually it can be unnerving, because when there's a lot of space you can see very clearly; you've removed your veils, your shields, your armor, your dark glasses, your earplugs, your layers of mittens, your heavy bots. Finally you're standing, touching the earth, feeling the sun on your body, feeling its brightness, hearing all the noises without anything to dull the sound. You take off your nose plug, and maybe you're going to smell lovely fresh air or maybe you're in the middle of a garbage dump. Since meditation has this quality of bringing you very close to yourself and your experience, you tend to come up against your edge faster. It's not an edge that wasn't there before, but because things are so simplified and clear, you see it, and you see it vividly and clearly.

--Pema Chodron

The highest form of prayer

When you are with someone you love very much, you can talk and it is pleasant, but the reality is not in the conversation. It is in simply being together. Meditation is the highest form of prayer. In it you are so close to God that you don't need to say a thing --it is just great to be together.

--Swami Chetananda

Donde empiezan las cosas

Siempre llegan las cosas, como si trajera fecha de uso, de descubrimiento. Cuando el alumno está preparado, aparece el maestro. El maestro aparece repetidas veces, pero aparece, y siempre nos recuerda que hay un camino interno, el de la meditación. Meditando encontramos el reposo natural, la ecuanimidad para entablar una situación. Nada es más grande que nuestro verdadero ser, después de meditar. Justamente cuando creemos que estamos abolidos por una percepción, llega el ánimo meditativo para dar su luz especial, que nos lleva una vez más al centro de nuestro ser, donde empiezan las cosas. Las cosas empiezan ahí. Lo demás viene por añadidura, sin esfuerzo, flotando por el curso de las cosas, por el río de la vida, sin esfuerzo, todo fluyendo.

Wisdom

Meditation brings wisdom
Lack of meditation leaves ignorance
Know well what leads you forward
And what holds you back
Choose the path that leads to wisdom

--Buddha

Sin tiempo

Se me rompió el reloj de la forma más extraña, mientras dormía. Amanecí y no sentí el reloj en la muñeca, luego lo vi a un lado. Se había roto la correa de plástico, de una forma que fue necesario un movimiento muy brusco como para tensionar y romper. Mientras duerme uno no hace esos movimientos. Me vino otra idea, aleatoria si se quiere. Lo atribuí a que el tiempo se despegó de mí, en estos días donde no necesito saber del tiempo, porque estaré de vacaciones pagadas por una semana. Una forma de mensaje sutil, símbolo metáfora de que no debo estar tan atado al tiempo para funcionar en la vida cotidiana. ¿Pero se podrá andar sin reloj durante las jornadas laborales? Uno se arriesga a llegar tarde a reuniones de trabajo. Es un uso un tanto improbable, pero si lo dejamos a que nuestro reloj interno nos guíe, quizá lleguemos a la meta.

La cosquilla

Es curioso cómo después de 2-3 años que dejé de escribir en el periódico, aun hay gente que me reconoce-recuerda en público. El hecho de que aparecía una foto de mí ayuda al efecto. Es halagador, ¿cómo no va serlo? Es un grado de celebridad. Una celebridad que en pocas profesiones u oficios se logra. Es hasta irónico que en el trabajo que desempeño y me da el modus vivendi, pueda ser un desconocido, pero en la labor que es mas amor al arte, escribir, tenga notoriedad. Es irónico, es halagador, y es tentador. Cuando se repiten estas ocasiones, como hoy, me entra la cosquilla de regresar a escribir. ¿Pero es una cosquilla débil? Solo el tiempo lo sabrá.

Desacelerando el tiempo

Normalmente leo uno que otro portal, pero no incluyo en los post artículos. Sin embargo a continuación agregaré uno en particular que me llamó la atención. Algo que había pensado, en la forma cómo medimos el tiempo, y cómo de pequeños las vacaciones de veranos se nos hacían eternas, pero de mayor, el tiempo parece que vuela.


EXIENDA SU VIDA
Tom Geoghegan
BBC


Comida sana, ejercicio, estabilidad: estos son algunos de los medios para disfrutar de una larga vida, a menudo nos dicen. Pero, ¿qué pasa con nuestra percepción misma del tiempo? Un nuevo libro argumenta que "desacelerando" el tiempo podemos extender nuestras vidas.

Una de las reglas no escritas de ser un miembro de la fuerza laboral es que las semanas de vacaciones con las que estuvo soñando todo el año volarán como si hubieran sido apenas unos pocos días.

Cuando uno se acuerda de las vacaciones de la niñez, parece que fueran eternas. Es cierto que eran más largas, sin embargo no es un secreto que con el pasar de los…

Dormir

Dormí profundo anoche. Ese tipo de sueño donde uno sabe que ha descansado al tope, el cuerpo hasta se siente pesado aun al levantarse, con esa noción alegre de haber tenido una noche larga de descanso. Y varios sueños también, con un amigo que me vi ayer. Como que trajo recuerdo su persona, tiempos de la universidad, mezclados con el presente y el futuro. Uno trata de interpretar los sueños, porque se puede tener la noción de que por medio de ellos, Dios nos habla. Freud diría otra cosa, y así. Muchas formas de ver los sueños, nuestra conciencia, o karma que se desdobla, etc. Es solo que dormí bien.

Dos cosas

1/ En la mañana mientras me alistaba para ir a trabajar, mi hijo se acercó y me observó. Luego me hizo unas preguntas de mi trabajo. Más tarde, cuando ya salía de la recamara vestido, fue por mi mochila tipo backup donde guardo mis cosas y me lo puso en la puerta, como para que no se me fuera a olvidar. Detalles del tipo tiene, como participando en mis movimientos. Su hermana mayor es distinta. Su personalidad no es tan abierta, quizá por la edad, y no se interesa de esa forma. Como que más alejada ella.

2/ En la tarde me pasó algo extrañó. Fui a dar un paseo caminando y al llegar a una vereda apareció un conejo. Era un conejo de buen tamaño, pero silvestre. Y no me tenía miedo. Parecía estar ahí para que lo viera. Quieto y a la expectativa. Me acerqué, luego huyó un poco y se perdió entre las hierbas. Cuando venía de regreso, me lo volví a encontrar, enfrente de mí, en mi paso. No hacía nada, solo esperaba. Le saqué la vuelta para no asustarlo, y así fuimos caminando unos metros, el c…