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Mudra

Un mudra es un gesto simbólico o ritual, en el hinduismo y el budismo. Si bien algunos mudras involucran a todo el cuerpo, la mayoría se realizan con las manos y los dedos. Mudra es el 'gesto espiritual' y enérgico 'sello de autenticidad' que trabaja en la iconografía y la práctica espiritual de la India.



Abhaya mudra (mudra de no-miedo)
Representa la protección, la paz, la benevolencia, y la disipación del miedo.



Dharmachakra mudra (La Rueda del Darma)
Representa un momento central en la vida de Buda, cuando predicó su primer sermón después de la Iluminación, poniendo en movimiento la rueda del Darma.



Dhyana mudra (mudra de meditación)



Varada mudra
Significa ofrecimiento, bienvenida, caridad, compasión y sinceridad.



Vajra mudra
Representa los conocimientos.



Vitarka mudra (mudra de debate)
Representa la discusión y transmisión de la enseñanza budista.



De: Wikipedia

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Metta Sutta, Discurso del Buda acerca del amor incondicional

48
Aquella que desee penetrar el estado de paz y perseguir su bienestar debe ser capaz, recta, muy recta, afable, apacible y sin vanidad.

49
Debe estar satisfecho, ser fácil de mantener, tener pocas actividades y posesiones, ser controlado en sus sentidos, ser prudente, sin desverguenza y sin apegos a familias.

50
No debe cometer la más mínima falta que pudiera ser objeto de censura por parte de los sabios y las sabias. Que todos los seres estén felices y seguros. Que estén felices en sus corazones.

51-52
Que todos los seres que existen, débiles o fuertes, largos o grandes, medianos o bajos, pequeños o gruesos, conocidos o desconocidos, cercanos o lejanos, nacidos o por nacer, que todos los seres sin excepción estén felices.

53
Que nadie engañe ni desprecie a otra persona en ningún lugar; que no desee el daño de los demás con enojo o malevolencia.

54
Así como una madre o un padre protege; a su única hija o hijo a costa de su propia vida, de la misma forma uno debe cultivar un corazón sin límites…

El enemigo

El enemigo es la falta de conciencia, falta de presencia.

~Traleg Rinpoche