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Día de campo

El hombre llevaba un equipamiento idóneo para un self service de biblioteca. Sentado en la mesa de trabajo, escaneaba libros en un escáner portátil que llevaba en su mochila, donde también llevaba un ordenador portátil, entre otras cosas.

Escaneaba su mano, entre pausas de páginas, entre otras cosas. Pensé que era una forma de darle énfasis a capítulos del libro, escanear la mano para separar los contenidos. Qué eficiente.

Una mujer de piel quemada, una oriental de cabello a los hombros, blusa de tirantes y shorts cortos en las piernas cafés, se paraba de puntillas al lado del anaquel de libros.

Su figura contoneante ante las miradas del anciano del escáner, un japonés de la industria del IT, y yo, un escribiente lejano. Veíamos pues, el panorama que esta tailandesa, vietnamita, filipina, destacaba a los espectadores, cuando se paraba de puntillas.

Una mujer negra, la guardia de seguridad, pasó por nuestra área de trabajo, a final de cuentas, y todo volvió a la normalidad. Cada quien regresó a su actividad.

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Tai

Hablaban en el restaurante. La mujer rubia, joven, y el hombre veterano, de pelo gris. Una mesa de mantel blanco entre los dos. Una conversación cifrada.

La mujer hacía preguntas, ¿Dormiste bien? El hombre, con gesto de agobio, apocamiento, una cicatriz en la frente. Dormí bien, dice, sólo unas horas. Bajé y te vi con los ojos abiertos, dice ella, no sabía si dormías. Pasaste unos días en el hospital. Dejé comida en el refrigerador. Cuántos sobrinos tienes.

La comida Tai, pausa esta conversación. Ella comenta acerca de su esposo, algo que no se entiende, que su esposo algo. El hombre, sonrojado, se levanta al baño.

Le picó la comida, dice mi amigo.

Loving-kindness meditation : Metta : Meditación del amor y la bondad

http://anayoguini.blogspot.com/2008/04/meditacin-del-amor-y-la-bondad.html

El amor y bondad, o Metta en Pali, es una de las cuatro moradas sublimes (brahma-viharas) que enseñó el Buda para alcanzar la liberación. Los otros estados divinos son la compasión, la alegría apreciativa y la ecuanimidad. La práctica de Metta trae más armonía a nuestras relaciones con los demás y nos ayuda a desarrollar la empatía y a ser más amables y tolerantes. Y como también cultivamos Metta hacia nosotros mismos, esta práctica nos ayuda a experimentar menos conflictos internos y a valorarnos más.

"No es una técnica para reprimir tu conciencia del sufrimiento, sino una forma de deshacer las barreras entre tú y los demás", explica Sharon Salzberg, maestra de meditación budista. La práctica se basa en la comprensión de que todos los seres quieren ser simplemente felices y que todos creamos nuestro sufrimiento por nuestra propia ignorancia.

Guía para meditar

Tradicionalmente la meditación Metta se hace …

El enemigo

El enemigo es la falta de conciencia, falta de presencia.

~Traleg Rinpoche