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Océano de Conciencia Pura


La meditación trascendental es una técnica sencilla y fácil, que permite a cualquier ser humano entrar en su interior, para experimentar niveles más sutiles de la mente e intelecto y entrar en este océano de conciencia pura, el Campo Unificado. El Ser.

No es la comprensión intelectual del campo, lo que lo logra todo, sino la vivencia, la sensación.

Entras en tu interior y al sentir este campo de la conciencia pura, lo animas, le das vida, lo desarrollas y crece. El resultado final de este crecimiento de la conciencia, se llama Iluminación, que es el potencial completo para todos nosotros.

David Lynch, de su libro, Catching the Big Fish: Meditation, Consciousness, and Creativity

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~Traleg Rinpoche

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El amor y bondad, o Metta en Pali, es una de las cuatro moradas sublimes (brahma-viharas) que enseñó el Buda para alcanzar la liberación. Los otros estados divinos son la compasión, la alegría apreciativa y la ecuanimidad. La práctica de Metta trae más armonía a nuestras relaciones con los demás y nos ayuda a desarrollar la empatía y a ser más amables y tolerantes. Y como también cultivamos Metta hacia nosotros mismos, esta práctica nos ayuda a experimentar menos conflictos internos y a valorarnos más.

"No es una técnica para reprimir tu conciencia del sufrimiento, sino una forma de deshacer las barreras entre tú y los demás", explica Sharon Salzberg, maestra de meditación budista. La práctica se basa en la comprensión de que todos los seres quieren ser simplemente felices y que todos creamos nuestro sufrimiento por nuestra propia ignorancia.

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