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Showing posts from April, 2008

El Camino Medio

Siempre debemos recordar que la meditación es la práctica del desapego. Buda solo enseñó El Camino Medio, y Mindfulness es nada menos que El Camino Medio. No es una práctica intensa, ni tampoco puede hacerse sin esfuerzo. Debe hacerse con balance.

--Buddhadasa Bhikkhu, Mindfulness with breathing

Mientras el aire sea nuestro

Habrá un tiempo
En el que no será necesario sufrir
Solo ser
Pero mientras tanto
Uno se apega a las cosas
A querer definir
Resolver
Uno se apega a no cambiar
El cambio trae ambigüedad
Y al humano le gusta lo familiar
Lo conocido
El plan
Pero en realidad vivimos instante a instante
Y el tiempo es oro
Eso lo entiendo ahora que soy papá
Valoro el tiempo libre que tengo
Lo siento como 'cápsulas' dentro del tiempo normal
Espacios preciosos que uno quisiera duraran más
Pero la realidad de las cosas es
Mientras el aire sea nuestro

Una cerveza por el Camino del Medio

El Camino del Medio, The Middle Way. Palabras más sensatas no se encuentran. Fueron la enseñanza mayor de Buda. Después de meditar por mucho tiempo debajo de un árbol, Buda entendió que ese no era el camino necesariamente. Debía haber algo menos extenuante. Debía haber un balance. Una práctica espiritual no puede ser rígida y forzada. Ni mucho, ni poco, la medida exacta. The middle way, el camino del medio. Yo llevaba tiempo sin probar alcohol. Me enorgullecía en saber que había vencido el lazo a la bebida, que mi práctica me había limpiado el sistema y no necesitaba estupefacientes (en el budismo estricto se limita la bebida, aunque yo no soy budista per se), pero había un grado de pose, de restricción que me hacía sentir que me perdía de cosas, la naturalidad de la condición humana, el ser sin vericuetos, el soltarse, dejarse ir. De forma que me tomé una cerveza. No sé cuánto llevaba sin tomar, pero hacia un calor tremendo, y aparte he tenido unas semanas difíciles, días, y dije, no…

Nirvana Samsara

La misma mente que nos sostiene en el funcionamiento de actividades y beneficios
En la vida diaria
Es la misma que nos traiciona a momentos
Deducciones irracionales
Percepciones falsas
Interpretaciones erróneas de personas y situaciones
Sufrimiento, dukkha, samsara
¿Cómo puede ser esto?
¿Cómo podemos tener una herramienta tan creativa y destructiva al mismo tiempo?
Uno podría pensar que somos seres inteligentes
Pero pasamos tiempo en lo irracional
Quizá esto es lo que se conoce como Cielo e Infierno
La dualidad de nuestra experiencia humana
El sufrimiento y la dicha

La transitoriedad de las cosas

Hacemos cada esfuerzo por mantener las cosas como son, porque los seres humanos lamentamos la transitoriedad de las cosas, la brevedad. En todo caso, no importa cuánto nos lamentemos o protestemos, no hay forma para impedir el flujo natural de las cosas. Si vemos las cosas como son y fluimos con ellas, podemos disfrutar la brevedad, la fugacidad de todo. Porque la vida humana es transitoria.

Shundo Aoyama

Estos días

Dijo que no escribía porque no quería poner desahogues. Entiendo su postura. A veces las cosas no van bien y nos cuesta pasar los días. Son días introspectivos, con rumiaciones problemáticas. Escribir (públicamente) bajo estas formas es difícil, normalmente salen cosas que luego nos darían pena leerlas. Por eso por ahí recomiendan soltar esos sentimientos en una hoja escrita, luego romperla y deshacerse de ella. Es como un desecho que debemos sacar de alguna forma, en privado. Estos días yo me he sentido así. Cubierto de dudas y callejones sin salida. Parece que los sentimientos negativos opacan a los positivos y la creatividad se seca. A veces así es la vida. Llena de vericuetos y caminos donde parece que no podemos ya. Pero al final del día está lo espiritual, la meditación. Y es lo que aporta una perspectiva fresca, cuando sentíamos que no había perspectiva. A final de cuentas todo se reduce a eso. Al silencio. Solo necesitamos recordarlo.

Huele a meditación

Me dice mi hijo
Huele a meditación
Había entrado al espacio donde medito
Y donde tenía un incienso
Sí, le digo, huele a meditación
Siempre me ha gustado el olor del Nag Champa
Es un olor que invita a estar quietos
A gozar de la inocencia del silencio

Tarde de meditación

El incienso meditativo flotaba en la habitación
Iluminado por un rayo de luz que entraba por la persiana
Formando una especie de estela holográfica
El olor encantador del incienso completaba el cuadro

Eckhart Tolle

Surge mucho sufrimiento, mucha infelicidad, cuando crees que es verdad cada pensamiento que se te pasa por la cabeza. Las situaciones no te hacen infeliz. Pueden causarte dolor físico, pero no te hacen infeliz. Tus pensamientos te hacen infeliz. Tus interpretaciones, las historias que te cuentas, te hacen infeliz. "Los pensamientos que estoy pensando ahora mismo me hacen infeliz". Cuando te das cuenta de este hecho, rompes tu identificación inconsciente con dichos pensamientos.

"¡Qué día más horrible!"
"Él no ha tenido el detalle de devolverme la llamada"
"Ella me ha decepcionado"

Los juicios mentales habituales y la contracción emocional hacen que mantengas una relación personalizada y reactiva con las personas y sucesos de tu vida. Todo esto son formas de sufrimiento autocreado, pero no las reconoces como tales porque son satisfactorias para el ego. El ego crece en la reactividad y el conflicto.

Cuando estés sufriendo, cuando te sientas infeliz est…

Sala de espera médica

El hombre en la sala de espera. Pensé que dormía, porque a momentos oía como si roncara, una respiración pesada y ronroneante, con gemido. Luego volteaba y lo veía con los ojos abiertos, leyendo una revista cual persona ocupada. Qué respiración tan aparatosa, pensé, ha de tener algún problema en su garganta, pulmones, quizá la obesidad o la alimentación. En un momento donde sus simulaciones de ronquidos se veían especialmente ofensivos, voltee y sí, ahora dormía. Tenía los ojos cerrados y la cabeza inclinada, cual durmiente profundo. Qué sueño tan pesado, pensé, se duerme donde sea, qué dicha. El concierto de sus ahora ronquidos hacía de mi espera una comedia. Sonreí, luego llamaron mi nombre. El sujeto abrió los ojos como si detrás de una neblina.

Una conversación entre Buda y un filósofo

--He escuchado que el budismo es la doctrina de la iluminación. ¿Cuál es su método? ¿Qué practica cada día?

--Caminamos, comemos, nos lavamos, nos sentamos.

--¿Qué tiene de especial eso? Todos caminan, comen, se lavan, se sientan.

--Cuando nosotros caminamos, somos concientes que estamos caminando; cuando comemos, somos concientes que estamos comiendo. Cuando otros caminan, comen, se lavan o sientan, generalmente no son concientes de lo que hacen.

--Thich Nhat Hanh, Zen Keys